مختصر وضاحت:

پير صحت ۽ حرڪت لاءِ اهم آهن پر پيرن جا مسئلا ماڻهن ۾ عام مسئلا آهن.پيرن جا مسئلا خراب ٿي سگهن ٿا جيڪڏهن ان جو خيال نه رکيو وڃي.

1. ٺهيل ۽ نرم طبي گريڊ جيل مان ٺهيل ۽ صابن ۽ پاڻي سان صاف ڪرڻ آسان؛
2. پيرن جي وچ ۾ جاء وڌائي ٿو مناسب گڏيل ترتيب ڏيڻ ۽ گهٽ جلن ۽ رگڙ بوٽن ۾؛درد کان نجات حاصل ڪرڻ: ڊبل لوپس بونين درست ڪندڙ پيرن کي الڳ ڪرڻ، بونين جي مسئلي کي درست ڪرڻ، آڱرين کي اوورليپ ڪرڻ، آڱرين کي ريئلائن ڪرڻ لاءِ آڱرين کي وڌيڪ خارج ٿيڻ ۽ رگڙ کان بچائڻ لاءِ.
3. اڳين پيرن کي مکڻ، ڪالس، بلسٽر، مورٽن نيوروما ۽ ٻين پيرن جي مسئلن کان بچاءُ؛پيرن جي مسئلن لاءِ سٺو، جهڙوڪ ڪالس، بونين ٽوز، ڪراس اوور ٽو، اوورليپ ٽو ۽ ڊريفٽنگ ٽو
4. گھمڻ ۽ بيهڻ کي وڌيڪ آرام سان ٺاهيو
5. ھڪڙي سائيز تمام گھڻائي ٿي: گلابي پيرن يا ننڍڙن آڱرين لاءِ، جھڙوڪ ٻئي، ٽيون، چوٿون ۽ پنجون پير.
6. جاءِ ۾ رهو - مثالي جسماني شڪل، آرامده لوپ پير جي اسپيسر کي سڄو ڏينهن توهان جي پير تي رکي ٿو.
7. ڌوئڻ لائق ۽ ٻيهر استعمال لائق: وڏي پير درست ڪندڙ ڊگھا هوندا آهن جيڪي آساني سان پائڻ ۽ جاءِ تي رهجي ويندا آهن.